コーチPからは、事前に4週間分をまとめて貰っていますが
先々を見ると余計なことを考えてしまうので1週間単位で確認しています。
イージー週明けて、練習再開。
月火水と、スイム1000ｍ TTとバイクFTPテストにラン5000ｍTTと
タイムトライアルてんこ盛りってのは想定範囲だったんですが、
その後のメニューが。。。
エゲツな～！ by 岡八郎
なのであります。
さて、どのくらいエゲツないかは今週のブログでお楽しみください。
乞うご期待。
今日のworkout
スイム 1500ｍ
ラン 6ｋｍ
人生初の1000m time trialは、17分53秒
こんなもんでしょう。
終わっても気絶することなく頑張ったのか頑張ってないのか。。。
全力を尽くした感じがなくて悔しいですが、
もう二度とやりません(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
