本日のメニューはウォーミングアップ無しの
4 x 300 m @1分53秒
3 x 300 m @1分52秒
2 x 300 m @1分51秒
1 x 300 m @1分50秒
なんだけど泳ぎはじめから異常に息が上がる。
計算ミスをまたやらかして、速く泳いでいるのに遅れているとばかり思い込んでました。
で、オーバーペースがたたって最後の１本でサイクルタイムオーバー。
アホですわ。
それは別にして体は激重いです。
溺れる様な泳ぎでした。
昨日のworkout
スイム３ｋｍ
ラン５ｋｍ
この前の５０００ｍタイムトライアルといい
ケアレスミス連発です。
身体も頭も疲れているのかな？