先週帰阪のため、金土日はオフ。
ハード３週目だったんで心残りがあったんですが、
イージー週を３日間だけ前倒しにすることを思いつきました。
１週間丸ごとスケジュール変更すると翌週以降の帳尻合わせに苦労しますが、
３日間だけならノイズの範疇。
今週木曜日までは、イージースケジュール。
金曜日から通常稼働にします。
幸いコーチPのメニューにはイージー週がないので、
リスケによる面倒な手間はゼロ。
こんな事で嬉しがるのも変な感じですが、
このアイデアなら週末の帰省や出張がどのタイミングになっても無問題ですわ。
昨日のworkout
ラン３ｋｍ
本日は都内某所でアスリートの集い。
