今日は走るぞ～と勇んで参加したまでは良かったんだけど、
苦しくて途中棄権。
１本目の１０００ｍから心臓がバクバクで３分３５秒ペース。
次も３分３６で３本目の８００ｍは苦しくてトラックから脱出。
４分の休憩挟んで仕切り直すも８００ｍで離脱。
これ以上はできないと判断して途中棄権しました。
悔しいなぁ。
悔しさを紛らわすことも兼ねましてTPをチェック。
ダッシュボードにランニングだけのPMを作っているんですが
昨年同時期のCTLは低いのに、気温３１℃の下、３分１５ペースで走ってる。
Ironman終わって１か月の休養明けなのに(@_@)
体重を２．５ｋｇ増やしてバイクは好調と思いたいんだけど
ランにはきついです。
青い折れ線が稜線とするなら随分と大人しい尾根になってます。
（２０１８年３月など所々高いんよ。あの頃私は若かった）
あぁ、全然ダメじゃん俺。
来週は１クラス落として挑戦しよう。
顔を洗って出直します。
昨日のworkout
ラン１２ｋｍ
