タイムトライアル3連戦の最後はラン。
2か月ぶりの5000タイムトライアル。
準備万端で挑んだんですが、DNFしてしまいました。
目標はサブ18分。(キロ3分35秒ペース)
200mは43秒、400mは86秒。
手の甲にタイムを書き込んで、
ウォーミングアップでは200m43秒4本やって
これでもかっていうくらい準備しました。
スタートして予定通りのラップを刻んだんだけど
5ラップ目(1800m)以降、だだ崩れ。
3700mあたりで前に追いついて前に出たんだけど、
急に心臓がバクバクして300mは抵抗したんだけど力尽きて
フィールドに脱出。
あぁ~、やっちまった~。
ウォーミングアップは良かったんだけど、昨日もFTPテストで無理していたから
嫌な予感はしてたんだよね。
目標タイムよりも借金まみれってのもモチベーションに影響していて
ちょっと、苦しくなっただけで諦めてしまいました。
あかん奴ですわ。
昨日のworkout
ラン13km