古いウェットスーツから作ったリストカバー。
初回作は失敗だったけど、改造してみました。
・緩かった側のサイズを詰める
・窓を閉じる
緩い側の縫い目に沿って切れ込みを入れて1cm詰めました。
片面ジャージですが、縫い糸がネオプレーン地に食い込んで切れるのを防ぐため
僅かな当て布を噛まして縫います。
時計画面を確認する窓が大きすぎたので切り抜いたネオプレーン地を縫合。
画面をみるためには都度めくる必要がありますが、監視員に注意されるより良いかと思います。
縫合は対角線の2か所にとどめ、上下でどちらもめくれる仕様です。
実際使ってみたら、結構いい感じ。
布製のリストカバーよりも水の抵抗が減ります。
このラーニングから、もう1個作るとしたら(袖パーツは2つありますからね)、
・緩い側のサイズを詰める
・画面窓は穴ではなく、腕に平行して切れ目を1本入れる
で上手くいくはず。
ご興味ある方は自作してみてください。
昨日のworkout
スイム4km
ラン5km
本日のメインは400m10本。
この前のタイムトライアルでTタイムが3秒も縮まったので
1分50秒/100m→1分47秒ペースに段階的に上げることになります。
最初の4本は、クリア。
5本目、7本目は、ブレイク。
8本目セーブするも9本目再びブレイク、ラストもブレイクとかなり苦しみました。
これが本来のメニューでしょうね。
初回の計測は何かの間違いだったようです。