9月に続いてまたしても3連休は雨。
その上、今回は大型台風です。
前回の台風でダメージ受けた千葉の皆さん、くれぐれも用心してください。
今年は間が悪いと申しますか、巡り合わせが良くないです。
外出予定はキャンセルして、
こんな時は無理せず自宅待機ですね。
台風と異なり、近づいてもらって大歓迎なのがコナ。
日本人アスリートは総勢70名強。
そのうち知り合いを中心に11名をトラッキングリストに追加。
応援準備、完了しました。
昨日のworkout
スイム4km
ラン5km
週末を含めメニューを組み替え。ロングライドはできなくても
ロングランは前倒しできるからね。
被災地の方々の苦労を考えれば、呑気にトライアスロンの事を考えている自分は大バカモンです。
自分が変えられることだけに注力します。
本日は、スイム400m10本。
先週金曜と同じメニューだけど、
今回も9本目と10本目で足が痙攣。
リキんでキックしているのかな。
