アフターレースのお楽しみ。
フルリラックスでランカウイを楽しみました。
レースのダメージは殆どなく
疲れも殆ど感じません。
日の出7:07に合わせてホテルを出発し、
イーグルスクエアまで朝ラン。
月曜日の朝ですが、車は殆ど通らず
公園の脇を抜けて到着。
Ironman のフィニッシャーポロを着たグループと遭遇。
皆さん、考えることは同じなのかな。
12時にチェックアウト、17時ホテル発なので、かなりゆっくり出来ます。
リゾート気分を味わうためにホテルのプールへ。
ひょうたんのような形をしたプールですが、最長部は25mあったんで
リカバリースイム。
気がつけば1000m、1分50ペースで泳いでしまい
完全にこのペースが身体に刷り込まれてますわ。
お昼時になったので地元で有名なコーヒーショップ、
Old town white coffee へ。
コンデンスミルク入りの甘〜いコーヒー、kopi
めっちゃ甘の組み合わせですが、
これがマレーシアのソウルフード。
フードメニューも充実しているので
ちょっと軽食を取りたい時にも便利ですね。
クライマックスが、エステ。
人生初エステです。
たくさんあるメニューの中から、
リフレッシング プログラム（90分、198rm = 5346円）をチョイス。
足湯、ホットタブ、アロマセラピー、フェイスマッサージ。
気持ちの良さに何度か記憶が飛びました。（ヨダレ出して寝てたかも？）
これ、気持ちよ過ぎです。
次回は到着初日に行きたいくらい。
思わず、feel well〜、Wow good smell 〜とか声漏らしちゃいました。
腕にレースナンバーが残ってたので
remove しても良いよとか
ちょいちょい話しながら90分を満喫。
ジョセイノミナサン、コレヲヒミツニシテマシタネ。
ズルイデース。
昨日のworkout
スイム1km
ラン5km
ランカウイ滞在もこれにて終了。
名残惜しいですが、日本に戻ります。
