お茶碗

手に取った

茶碗のサイズで

老いを知る

茶碗の大きさもタケに抜かれました。

昨日のworkout

ラン3km

起床時心拍数はほぼレース前に戻ってきました。

身体がウズウズしていますが、練習を控えて身体を休ませます。

急いては事を仕損じるです。

ランカウイに行く前にZWIFT は解約。

Endurance Nation はメンテナンスモード（練習プランを作らず、情報は入手できるメンバーシップ）に

切り替えました。