会社の開発チームからランチのお誘いがありました。
シェフが腕によりをかけて作ったケーキとお料理の数々。
こちらは持ち寄りのアヒージョ。
ケンタッキーやら巻寿司やら
ほかのチームも集まってみんなでワイワイ。
メルローを持参して楽しいひとときを過ごさせてもらいました。
これまでで一番楽しいHappy holidaysランチでした。
昨日のworkout
スイム3km
ラン16km
忘年会続きで血液には栄養が溢れかえっている感じ。
脂肪酸に血糖になんやかんやで
血液に充満している間に消費しようと
朝ランと夜スイム敢行。
久しぶりでもなんとかできるもんですな。
夜は胃を休めるために絶食です。
