「休むって決めたら徹底してますね」
なんとも妙な褒められ方ですが、
完全オフに入って2ヶ月が経過しました。
体はすこぶる順調です。今、血液検査しても良いくらいです。
でも、3ヶ月で血液検査と決めていますから
もう暫く辛抱してオフを楽しみます。
完全オフとか言いながら会社に走っていきますから月100ｋｍ。
そして気分転換にラン100ｋｍとスイムが10km。
ZWIFT 解約しているからバイクは0km。
運動習慣がない方からすると十分なボリュームですが
私にとってはレクリエーションです。
CTLは未だに下げ止まらず下降の一途です。
こちらも想定内です。
昨日のworkout
ラン5km
