今週も雨上がりの織田フィールド。
１コースの最短距離はびちょびちょなんよね。
今夜の特別メニューは、６００ｍ８本。
スタートから置いていかれてダメダメでした。
オジサンになるとスピードが頭打ちでつらいわ。
1st 3'13"（1km換算）
2nd 3'17"
3rd 3'20"
4th 3'27"
5th 3'19"
6th 3'18"
7th 3'22"
8th 3'19"
今夜は逝ってしまいました(´・ω・｀)
身体は重い。ピンチです。
昨日のworkout
ラン１６ｋｍ
今週も雨上がりの織田フィールド。
１コースの最短距離はびちょびちょなんよね。
今夜の特別メニューは、６００ｍ８本。
スタートから置いていかれてダメダメでした。
オジサンになるとスピードが頭打ちでつらいわ。
1st 3'13"（1km換算）
2nd 3'17"
3rd 3'20"
4th 3'27"
5th 3'19"
6th 3'18"
7th 3'22"
8th 3'19"
今夜は逝ってしまいました(´・ω・｀)
身体は重い。ピンチです。
昨日のworkout
ラン１６ｋｍ