ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

(動画でレッスン)中指を意識したプル

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動画を観て、今日はこの動きを意識して泳ぎました。


【クロール】楽に速く泳ぎたい!【ストロークでもっと進む】ためのポイント【腕・手のひらの向き】をチェック!

 

プッシュの時、最後まで中指を後ろに掻き切ること。

 

たったこれだけですが、1つの動きだけに集中する方が

私は習得が早いように感じます。

 

せっせ、せっせと中指の動きを意識してスイム2.8km。

頑張りました。