変わり映えのしない連休2日目。朝スイムでスタート。
ZWIFTスタートは夕方なので、渋谷を徘徊。
そして、Tour de Innsbruck #3
前半は延々と平地基調。200位あたりを目標にしてたけど、ずるずる後退。
周りのディープリムが羨ましい。
500名を超えるライダーが出走しているから千切れようが
後退しようが必ず人が居るのはありがたい。
最後のヒルクライムが始まると集団はバラけて単独走行。
なんとか１時間超を200wで押し切れました。
かなりツライですが３ステージ完走です。
バーチャルライドで96分、かなりもがいたのに
スイム54分と同じTSSなんだね。
TrainingPeaksではスイムとバイクのFTPは昨年ピーク期の設定のままだから
大きく狂っていることはないです。
ってことはスイムたくさんやる人ほどTSSの積み上げやすい訳で
この辺りもTSSが時代遅れと言われる原因なんでしょうね。
昨日のworkout
スイム３ｋｍ
バイク５０ｋｍ
ラン３ｋｍ
1ヶ月ぶりに体重が65kgを下回りました。よきよき。
