オフシーズンと言いながら、ぼちぼち運動してます。
肉離れがあって休養を余儀なくされたけど１年前とほぼ同じ（－３）
休む休むと言いながら先週も先々週も（うっかり）週間12時間を超えてました。
花粉で家から出られない、プールは閉鎖で踏んだり蹴ったりですが、
この調子ならGW明けから初めて十分に身体を作ることができそうです。
昨日のworkout
バイク４０ｋｍ
ラン５ｋｍ
本日もTOW２０００ ＃１
15分遅れで完走距離は短いけれど１６００XP獲得。よしよし。
途中参加で200位集団に放り込まれたけど、この人数。
グループライドとか言いながら実質レースです。
最終局面、ラスト１．６ｋｍで前のパックが見えて
大集団になってからのスプリント。やっぱ楽しいですね。