本日のメニューは、Bike FTP2。
合計2時間30分もかかるおぞましいメニューです。
さすがに一人では気持ち続かないと思い、前半1.5時間はworkout、
残りの1時間はTour for all #2に参加するつもりだったんですが、
セグメントが終わる毎にびっくりするくらいのXPが付与されていることに気づきました。
キャプチャに成功したのが、上の画像。
30分200wで323xpが付与されました。
検証するためにワークアウトを続行。
続くセグメント10分170wは107xp
30分230wは323xp。まさに荒稼ぎです。
イベントやソロでは1km毎に20xpが付与されます。
workout中はまとめて付与されただけ?かと思いましたが
323xp=16.15km相当=30分=平均32.3km/h
レースで集団走行すると40km/h超えるから大した事ないか。
チャンチャン(´・ω・`)
検証できたけど、2.5時間のZWIFTでお尻がぺったんこになりました。
昨日のworkout
バイク86km