スイムチャレンジ Tempo 200s Medium

日が長くなりました。

雨が降ったり止んだりですが、合間の曇り空が貴重です。

今夜も定番メニューでメインは200m x 8

レストが30→15秒に短くなるヤツです。

こんな空港ばりの体温測定されて入場します。

設定3分33秒に対して2本目以降すべて落としました。

結果はズタボロですが、落としたタイムが前回より縮まってました。

よきよき♪

昨日のworkout

スイム3㎞