真夏の昼間でも涼しいルート発見

クッソ暑い午後3時。会社からの帰り道に代々木公園の木立を抜けて近道。

んが？ここは涼しいぞ！

全て木陰でフワフワの土道。

夏場はここを縦横無尽に走りまくるのもアリかもね。

昨日のworkout

スイム2.5km

ラン3km

今夜のメニューは、レースペース5秒マイナスの200m 8本。

7と8本目がタイムオーバー。

スイムは戻って来たな。速くはないけどシーズンオフにしたら上出来です。