レースは２０２１年に延期されちゃいましたが、
もし１０月１０日にレースが開催されるなら
今週がトレーニングの山場になっていました。
名物の２日続けての１８０ｋｍライド＋ブリックラン。
３日目は３時間ラン。
今年はできなくて命拾いしたような寂しいようなｗ
去年は台風が毎週のように日本に近づいて
週末はずっと雨。ダブルライドできるかどうか不安だったんだよね。
大昔のようなことでもブログ見るとリアルに思い出せます。
誰も経験したことのない夏を過ぎ、
誰も経験したことのない秋が始まります。
昨日のworkout
スイム3.5㎞
ラン8㎞
メインセットは200m10本。レストがだんだん短くなるメニューだけど
サイクルは気にせず気持ちよく泳ぐことに集中。
先週泳げずにいきなり3000mも頑張ったから手の指や肘から悲鳴が聞こえてきました。
ワニ泳ぎになって肩を傷めなくなったのは良いことのひとつです。
