今夜に備えて肉食ったのに午後から心臓の動きが変。
なんか脈が早い。
夕方に30分ほど寝たら落ち着いて、
スイムグッズ持って玄関出たんだけど、
鍵をかける手前までいって
様子がおかしいからオフにしました。
400m10本、健康でも大変なメニューなのに
とてもこの状態だと無理だわ。
思い当たるのは前夜のZWIFT 。
荒れた展開でトップは取ったけど無理し過ぎました。
休むのも練習ね。
元気になったら練習なんていつでも出来ますから。
寝る前になっても65拍あるから
休んで良かったよ。
昨日のworkout
ラン6km
