19時スタートにギリギリ間に合って、
本日のメニューも聞かずにスタートラインへ。
なんかいつもと違う。全員一斉スタート？？？
1本目はアップだから適当について行ってやろうと思ったんだけど、
800m超えても、1200m超えても前は止まらないのよね。
ん？変だぞ。そういえば今日は24日。
来週は12月だから今日はタイムトライアルだったぁぁぁ
気づくまでに7分も走ってしまいました。
今日に限って長袖にタイツ。
暑すぎて走れません。
コースから離脱してウィンドブレーカーを走って大外をジョグ。
みんなが5km走るんだから自分は10kmと決めて
ぐるぐる25周だん。
来週までスピード練習の楽しみはとっておきます。
昨日のworkout
ラン18km
紅葉にイチョウの黄色いじゅうたん。
美しい季節です。
