大森にあるインド料理店ロイヤルキッチン。
日曜日にも15時までランチやってるし、
リーズナブルでお腹いっぱい食べられる良いお店。
ナン食べ放題につられて、のこのこと練習会に参加してしまいました。
日曜日の大井ふ頭は大勢のライダーで賑わっていました。
信号2か所には警察官の監視付き。
信号無視の取り締まりなのかな?
誰も見ていなくても信号順守で3時間ライド。
続いてブリックラン2Lap 7.6km
しっかり汗を絞り出し、脂肪を燃焼させまくってからロイヤルキッチンに突撃。
これです、これ!
顔よりでかいナン。焼きたての熱々が出てきます。
大好物のサグチキンカレー激辛とあわせてナン3枚。
大満足であります。
企画してくださったカドカドさん、参加のみなさま、ありがとうございました!
昨日のworkout
バイク119km
ラン8km
外乗りしないので本日も大げさな防寒装備で参加。
冬手袋にウィンドブロックジャージにハーフシューズカバーに
ヘルメットインナーキャップ。
朝と午後は丁度良かったんだけど、練習中は暑すぎました。
もう今年の外乗りはこれで終了です。
来年はGWくらいに外乗りし始めるかな。
なにはともあれ冬眠します。