2021年1月総括

スイム34.6km

バイク335km

ラン223km

1月もスイム30kmオーバー、わーい＼(^o^)／

スマトレ故障でバイクは伸び悩み。

ランは安定の200km。

年末年始で爆上げした体重も正常化。

いつでも本練習に移行できるよ。