カイルアピアに近くてお安い物件をお気に入りに登録してたんだけど
そのほとんどがIronman期間に成約済み
世界的にはIronman開催の流れなんですね
今週末はIronman北米選手権がTulsaで開催されるし
これだけ情報揃えば迷う必要なし
コーチに連絡して今季のプランをお願いして
airbnbを予約してここまでは準備完了です
昨日のworkout
バイク88km
ずっと基礎練習は続けていたけど
いきなり本練習に入るのは無謀
でも選択肢がないから1年前のメニューを完コピ
アップおわったらメインはZone４（270-280w）12分2本と
Ironmanレースペース30分とZone3（227-241w）30分
せっかくなんでローンチされたマクリ島でぐるぐる
日本テイストの富士山と
桜とお城
そして千と千尋の神隠しっぽい提灯
workoutだから坂道無関係なのでオレンジジャージ（最速ラップ）獲得して
一番だらけるところでタケシ君と遭遇
急にやる気が湧いてきて気持ちよくゴールしたんだけど
最後にZWIFTが突然落ちてデータ消失
マクリ島は不安定でデータ落ちが頻発しているので皆さまご注意を
後でログをサルベージして復旧させました
