スイムの練習不足を補えないものか…
昨年試したチューブ引きは効果なかったんで
ヨットマンのグラインダートレーニングを参考にしてみました
回す方向が逆でスマートローラーとバイクじゃ背泳ぎになっちゃうな
TRX とか他のモノも考えたんですが
行き着いた先が前述のスタイルです
グラインダートレーニング専用機器もあるみたい
楽天に出品されていますが本体33万円に送料10万円ｗ
買えません
バーンマシンなら買ってもいいかな
ややお高いけど
それならコンパクトなフィットネスバイクで良いよね
値段も安いし
プールが営業再開しれたら万事解決するんだけどねー
昨日のworkout
スイム1km相当
ラン6km
何事も挑戦です
取り敢えずZWIFT でハンドサイクルやってみました
腕だと50wくらいで巡航
これでも目一杯です
負荷が重すぎるのでギアで調整しましたが
肘が痛くなってきたので20分で終了
工業扇を回したので汗はかきませんでした
こんなのではトレーニング効果無さそうです
