前月と違って酷暑の合宿
トリプルボトルを用意して待ち合わせの宿まで自走55km
今月はEN仲間のKYさんが参加ですが
単騎駆け180kmのため先にスタート
折り返しで2回すれ違ったけど
調子良さそう
折り返しの風のひろばでウェットティッシュタイム
ケツの痛みとサヨナラできる今世紀最高のアイデアだと思います
（教えてくれたHTRさんに賞を差し上げたい‼️）
このあと竹林カフェに行くつもりが3kmも通り過ぎちゃって大失敗
みなさんごめんなさい🙏
ハチミツジェラートとアイスコーヒーが定番なんだけど
期間限定の新作、しそジュースを注文
甘い梅干しのような風味で暑い夏に抜群の旨さ
こりゃハマるわ
さらに竹林カフェではバイクボトル用に氷をくれるサービスがあるんです
チルボトル持っている人は重宝するはずです
井戸水も水道水も貰えてトイレも貸してくれる江戸川CCのオアシスだわ
バイクが終わったら14:30で外は危険な暑さ
ラン中止を提案したんだけど
みんなが1本だけ走るとのことで同伴
めっちゃ暑かったけど
やり切りました
昨日のworkout
バイク174km
ラン4km
昼寝で回復してから宴会スタート
これのために1日頑張ったようなもんです
今夜も食べきれないほどのご馳走を頂いて
リカバリーしました(^^)
