ほんまかどうか知りませんが
モデルナの方が２回目接種の副反応がきついけど
デルタ株に有効なら嬉しいな
こんな記事を心の拠り所にしながら
モデルナ第2ステージがはじまりました
帰宅してぬるい水風呂を済ませて
リンゴ酢ドリンクで水分補給
接種前から0.4℃下がってますが
この後どうなることやら
アイスノンとカロナール
非常時の粉飴とクエン酸を用意して
全力で副反応を迎撃します
まずは晩御飯までは横になって過ごしました
眠くなったんで90分ほど寝ました
目が覚めて胃に負担をかけない食事を摂りました
お汁粉、バナナ、ホットサンド、ヤクルト
朝食と同じメニューです
体内で抗体作るためにエネルギーが必要で人によってはお腹が減って食欲が増す方もいるようです
昼ごはんをガッツリ食べたしお腹は減っていなかったんで軽く済ませました
その後も横になってスマホを見ていたら
21時に体温が上がり始める兆候が現れました
足裏に扇風機で風を当てて
アイスノンも投入して迎撃
23時には接種痕が熱を持ち始めたのでアイシング
体温は低いままです
身体を冷やして発熱を抑え続けて無事朝を迎えました
（今ここ）
服薬せずに済みそうです
昨日のworkout
ラン5km
前夜からスピードランの用意をして寝たんだけど
外は雨
ワクチン接種前に無理する必要もないので二度寝
土日を寝て過ごすつもりで
全体力を使って休みます
それにしても涼しすぎます
先日37℃で溶けそうになって今日はお昼で22℃
めちゃくちゃな天気です
