2021年8月総括

スイム27.7ｋｍ

バイク689ｋｍ

ラン169ｋｍ

月の途中でKona中止の報に接し心がポッキリ折れました

EnduranceNationのメニュー通りに練習していたので

3種目のバランスは理想的です

9月から来年4月末まで冬眠します

ボリュームはググッと減らし

いつでも練習再開できる程度の練習にします