トライアスリートの忘年会
ひさしぶりにゴリゴリバーガーです
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
前夜はチーム忘年会で2日連続ってのも日常が戻ってきて嬉しいな♪
集合20分前に現地到着してウォーミングアップ（抜け駆け）しようと思ったら
ビールが届く前に全員集合
どんだけ几帳面なんやってメンバーで乾杯です
数あるクラフトビールから
KONA HAWAII を想起する
HANALEI ISLAND IPA4.5% KONA BREWからスタート
度数が低くてフルーティーなタップをクピーっと空けて
毬那6%ベルジャン京都醸造→限定ハマクロブラック→キャノンボールとつないで
〆はゴリゴリバーガー 360gでフィニッシュ
話題はIronmanにおけるFTPと空力と補給の影響比率やら
チューブレスやらお試しオンラインコーチングやら濃い話ばかり
今宵もご機嫌さんどす(^^)
昨日のworkout
ラン8km
酔い覚ましに帰宅ランしました
酔いはさめるけど身体にダメージないかは不明です
