最近ずっと気になっているエルゴメーター（ロウイングマシン）
クロカンスキーやスイムなど全身持久力を鍛えるには
脚と腕と背中を同時につかうエルゴメーターが効果的なんじゃないかと考えています
いきなり買ってもよいのだけれど
その前にどんな感じなのか試してみたいのです
いつも利用している渋谷スポセンを覗いてみたんですが
お目当てのものはなし
ゴールドジム原宿にあるようですが会費がお高いので手が出ません
1回利用可能な公共ジムで使えたらベストなんですが
どこか都内にないでしょうか？
昨日のworkout
スイム2.5km
ラン9km
