全コースオープンだったので久しぶりにオリセン
4月1日から高校生以上430円→510円に値上げ
一気に上げてきましたね
世の中すべて値上げだから仕方ないよね
渋谷スポセンは400円/2時間で回数券買うと364円になるから
そっち使えばよいだけの話だし
昨日のworkout
スイム2.5km
脛の前側が謎の痛み
爪先を上げる動きが痛いです
ぶつけたり捻った訳でもないのに痛くて歩けません
ロングライドがいけなかったのか
肋骨にある筋膜のつっぱり感が引き金になったのか今までに経験のない痛みです
スイムならできるかなーっと思ったんですが大間違い
ターンの蹴伸びやキックができません
プルブイつけて泳げば良いのだけれど取りに行くのが面倒でキックをつかわないようにして
溺れながら泳ぎました
いつもより5秒/100mも遅くて無駄に疲れました
