ランニングを再開
会社までの往復をキロ8分で小走り
感触は悪くない
帰って来てから着替えてキロ6分で4km
ハムストリングが強張っているので恐々走りました
ストレッチも解禁
伸びないけど肉離れの場所が分からなくなるまで回復しました
一歩一歩もどしていきます
昨日のworkout
ラン11km
オフィスの近くで砂田結弦氏の写真展があると耳にして
お昼休みに覗いてみたんだけど
月曜日は休み
残念
でも近くに自転車をテーマにしたカフェがあると知っただけでも収穫です
先日の滋賀ドライブの途中に立ち寄ったローソンで
連れ合いがめっちゃ気に入ったを連呼
こちらもオフィスの近所なんでお昼休みにソースを買いました
喜んでくれるかな
