平日の朝から夕方までしか営業していないお肉屋さん
好きな揚げ物とご飯をお弁当にしてくれるとフリーペーパーで紹介されていたので
リモートのお昼ご飯を求めて行ってきました
コロッケとささみカツが100円
メンチが130円
トンカツ220円と超リーズナブル
お店はおじちゃん2人で切り盛りしてて牧歌的な雰囲気です
いろいろ食べてみたかったので
メンチとササミとコロッケ＋ご飯大盛り（＋80円）で580円
やっすー
＋100円で副菜と漬物もつけられます
ご飯が大盛りでも足りないくらいです
揚げ物が膨らんでお腹いっぱい
夕方になってもお腹は空かず油モノのパワーを感じました
惜しいのは作り置きだったこと
大阪に住んでいた頃は豊中の豊南市場に行って
揚げたてのコロッケとメンチカツを楽しんでいたのでちょっぴり残念でした
ホットサンドメーカーに挟んで温めたら美味しかったかな
ちなみに魚の魚力とトンカツのはぎ乃と近くで３つあわせて
奥渋トライアングルと勝手に名付けました
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
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栄屋は平日のみの営業ですがお近くの方はぜひ
昨日のworkout
ラン12km
夕方は軽くジョグしてからストライド15本
20秒ハイペース、レスト20秒の繰り返しです
ムリせずキロ3分50秒→4分で流しました
まだ全力で走るには早いです
そしていよいよ今期初のFTPテストです
