FTPテストにエピックライド
ず〜んと疲れが溜まってきて体が重し
今週からいよいよスイム再開です
と喜んだのもつかの間で初日のメニューが1000mタイムトライアル
この記録が当面の練習のベースになるので
当たって砕けてみました
全然肩が回らないしストロークに力が入らないんだよね
練習はうそをつきません
前回から7秒落ちの1’54”/100m
酷いタイムだけど思っていたほど酷くないな
1ヶ月出番のなかったわらび餅ことPool Park Band
メッシュのポーチに入れて放置していたんだけど硬化していませんでした
案外丈夫なんだね
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
Amazonでも買えるようになったので嬉しいです
昨日のworkout
スイム1600m
