前回からのつづき
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
週末の実走を控えてテスト版を作ってみました
つかったのは大判吸水クロス
セームタオルをイメージしていたのですが乾いてもゴワゴワしないです
折り跡が残っていますが水を含ませれば伸びるでしょう
思っていたよりもサイズが大きくて1/3しか使いませんでした
テスト版なので生地の角も取らず切りっぱなしで縫い付けます
安全ピンで仮止めしようかと思いましたが錆や生地への負担を考えて糸どめにしました
3号のテグスを使うと強度があるし透明なので目立ちません
マチ針打ってずれないようにしてから7箇所ほど簡単に止めました
・冷却効果
・取り扱いの簡便さ（洗濯機で洗える）
・バイク時の不快感や擦れ
・ランニング時の揺れ
について検証したいと思います
真夏日の週末に武者震いします♪
昨日のworkout
ラン14km
今夜のメニューはこんな感じ
Zone分けしているのにペースはほぼ変化なし
1st 5'14"/km ここは楽～に走りました
2nd 4'57"/km ちょっと力をこめて
3rd 5'02"/km 気合い入れたらターゲットを超えてしまいペース緩めたらこれ
ランを最小限にしているため脚力が足りませんわ
