練習を済ましてからご近所ぶらぶら
商店街の七夕祭りはたいへんな賑わいで前に進みません
代々木公園ではOcean peoplesってイベントをやってて
ハワイや沖縄関連の出店多数
古着のアロハに魅かれたけど
買うと断捨離せねばならないので諦めました
〆はリアスで新政の会
2年間とまった針が少しずつ進み始めました
よきよき
昨日のworkout
バイク62km
本日のメニューはABP
230wで80分1本勝負
実際には下限値の200wを超える程度で踏んだんだけど
ラスト20分で足が止まって苦労しました
ただ走るだけじゃ退屈なのでジャージ集め
オレンジと赤玉を獲得して欲張って逆回りのジャージも含め独占を狙いましたが
さすがに許してもらえませんでした