ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

帰ってきた夏

f:id:kus110:20220710211035j:image

 

練習を済ましてからご近所ぶらぶら

商店街の七夕祭りはたいへんな賑わいで前に進みません

 

f:id:kus110:20220710211023j:image

 

代々木公園ではOcean peoplesってイベントをやってて

ハワイや沖縄関連の出店多数


f:id:kus110:20220710211030j:image

 

古着のアロハに魅かれたけど

買うと断捨離せねばならないので諦めました

 


f:id:kus110:20220710211019j:image

 

〆はリアスで新政の会

2年間とまった針が少しずつ進み始めました

よきよき

 

昨日のworkout

バイク62km

 

 

本日のメニューはABP

230wで80分1本勝負

 

 

実際には下限値の200wを超える程度で踏んだんだけど

ラスト20分で足が止まって苦労しました

 

ただ走るだけじゃ退屈なのでジャージ集め

オレンジと赤玉を獲得して欲張って逆回りのジャージも含め独占を狙いましたが

さすがに許してもらえませんでした