久しぶりにスイムのタイムトライアルです
これが今後のサイクルタイムの基礎になるのでしっかり泳ぎます
今日の難点はプールが空いていないこと
オリセンは午後から全時間帯往復は1コースのみ
スポセンは終業前1時間のみ往復1コース
空いていることを願ってスポセンを選びました
うまい具合に空いてました
ウォーミングアップ中にふたりほど入ってきましたが
スピードが違ったのですぐに他のコースに移ってくれたんでラッキーです
ところがいざ本番って時にひとり入ってきました
構わず泳ぎ始めたんですが
なんと後ろから付いてくる！
これヤバイです
速い人なら譲るシーンですが計測中なので止まるわけにいきません
ターンの度に5mラインですれ違うのでいつ追いつかれても不思議ではありません
前が詰まってイライラしているのかな～ゴメンね～
と心で謝りながら伝わるはずもなくひたすらラップを重ねていきます
本日のテーマはとにかく楽に泳ぐこと
身体の近くを掻いて力まない
ペースのデコボコはありますが17’43”/ 1000m -> 1'46"/100mペース
前回テストより8秒/100mも速くなりました
伸び代は満点ですがここでスピードは頭打ちなるので
これからはこのペースで3800mを泳げるように頑張ります
私は70分/3.8kmで泳げたらOKなので多くは望みません
そういえば後ろに付いていたスイマーは800mで千切れました
泳ぎ終わったところでそのスイマーから声をかけられました
見た目は20代前半で大学生かもしれません
「速いですね」「失礼ですがおいくつですか」ってところから始まり
私が居なければ800mをこんなペースで続けて泳いだりはしなかったこと
小学校までスイムをやっていたこと
などなどお名前も伺いました
自分の子どもと同じ世代の子に声をかけられるなんて不思議ですが
そこは年齢関係なく同世代とお話しするが如く接しました
また彼に会えることを楽しみにしています
昨日のworkout
スイム1.5km
ラン8km
