台風接近で前夜から雨
日の出前に出発する計画はつぶれてZWIFでChallenge ride 5hをすることにしました
舞台はMega Pretzel 107km
Challengeにはちょうど良いコースです
最初の1時間で22kmを通過
この調子ならサブ5です
2時間で51km
上りがゆるくなって距離が伸びます
ここでハプニング
J-WAVEで自分のミュージックシェアが採用されましたｗ
（リンクは頭出し済み、2022年08月14日 16:15まで聴けます）
テンション爆上がりで元気復活はもちろん
たまたま聴いていたYMZKさんからメッセージ届いてやる気スイッチON
3時間で77km
Uber Pretzelの時はラストにAlps du Zwiftが待っていたので気を抜けません
そしてラスト20kmからAlpsに近づいていくので覚悟を決めてました
ゲートまで来たんですが左折してジャングルループへ
へ？最後は上らないのね
計画より早まって3時間57分で制覇しました
あと1時間乗らなきゃいけないんですがインドアでノンストップですから
今日はこのくらいにしといたろってことにしました
台風で湿気は多いものの気温が低くボトル3本（粉飴、クエン酸、かけ水）で
済んじゃいました
昨日のworkout
バイク108km
wahoo Tickr Fitを放電して試したんですがダメですね
良い時もあるんですがたまにバカになります
結構トレーニング積んでますがTSB低いまま
不思議だわ〜
