8月も今日でおしまい
スイム 19.2km
バイク 771km
ラン 256km
練習の時間配分は良いと思います
スイムとバイクのボリュームが物足りないですが量より質
疲労をため込まないようにした結果なのでOKです
9月は途中から調整に入るので
ボリュームは増えない見込みです
過ぎたるは及ばざるが如しということにしておきましょう
8月も今日でおしまい
スイム 19.2km
バイク 771km
ラン 256km
練習の時間配分は良いと思います
スイムとバイクのボリュームが物足りないですが量より質
疲労をため込まないようにした結果なのでOKです
9月は途中から調整に入るので
ボリュームは増えない見込みです
過ぎたるは及ばざるが如しということにしておきましょう