2022.08月総括

8月も今日でおしまい

スイム　19.2km

バイク　771km

ラン　256km

練習の時間配分は良いと思います

スイムとバイクのボリュームが物足りないですが量より質

疲労をため込まないようにした結果なのでOKです

9月は途中から調整に入るので

ボリュームは増えない見込みです

過ぎたるは及ばざるが如しということにしておきましょう