いよいよCampがはじまりました
まずはスイム2km x2
予定では90分かかるんで60分ごとに休憩のあるスポセンは途中退水が避けられない
うまい具合にオリセンが全コース開放だったんでこちらで挑戦しました
1本目はレースペース+5秒の設定だったんだけど
全然ペースあがらず
39’28”/2000m→1’58”/100m→74’44”/3800m
200mのウォーミングアップより遅いわ
2本目も同じような感じで一時的に2'00"/100mを超えてしまい
あわててペースアップ
結局伸びることなく39’19”/2000m
タイム揃えてどうすんの！
Konaで75分だとバイクは最後尾スタートですね
こうなったらKonaはストイックに走らずに楽しむぞ！
ところで最近はスイムに限らずちょっと動いただけで心拍数が高くなります
インターバル走の翌日のような状態が続いていますが
TrainingPeaksをみる限りでは疲労している様子はないし
わがままボディは厄介です
どこかで適当に抜かなきゃ10月までもたないですね
昨日のworkout
スイム4.2km
ラン8km
