スポセンの自由遊泳枠を狙ってイン
今日の宿題は25m20秒
小学生でもクリアできるレベルってことでWU400mの後に挑戦しました
1本目はこんなもんかな～と思って泳いだらいきなり落としました（21秒）
そこからはガチで泳ぎますが20.4秒とか20.6秒とかギリチョン（かアウト）の連続
楽勝と思っていましたが自分の遅さが発覚
こりゃ100mなんて泳いでる場合じゃありませんね
その後は100m刻みでIronmanペースよりも速く泳ぎ続けました
普段の練習より速いスピードで泳いだ後ですから腕は棒のように重いです
60秒のインターバルとってもキツイ時は休憩伸ばしてとにかく泳ぐ泳ぐ
時間制限（シャワーと着替え込み）をいっぱいに使って泳げるだけ泳ぎましたが
3.5kmで終わってしまいました
休憩除くと実質は1時間しか泳いでいないようです
25m x10なんて250mなんですが
ここから頑張ります
昨日のworkout
スイム3.5km
ラン8km
先週ヨドバシカメラでiPhone13proが安売りされていたと耳にしたので
ジョグついでに行ってきました
あいにくキャンペーンは先週で終了
他のオプションも考えたんですが見送りました
思い出の旧本社ビルは名称変更で西新宿室町ビルになっていました
ここでK森社長から圧迫面接を受けた苦い思い出があります
コールセンター業界はなにも知らず専門用語言われてもチンプンカンプンでした
向かいにあったKDDビルも今は違うんでしょうね
パラボラアンテナは撤去されてネットが張ってありました
渋谷区にはおしゃれな公衆トイレがたくさんありますが
使う機会はまったくありません
代々木八幡の前にあるこちら
デザインだけじゃなくて機能も優秀で結構よいかも
（写真は控えました）
