左足の親指の爪が変な割れ方をしています
爪補強用のマニュキュアを買ってみたのだけど
割れた爪を補習するまでには至らず効果なし
思い切ってカットしました
実はこれはじめての経験ではありません
2016年Ironman Cairns直前にもやらかしたことがあり
その時は爪のほとんどを切除しました
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
こちらのブログの下半分を参照してください
実は爪がなくても走れるし困りません
逆に剝がれかけた爪を大切に保護しようとすると痛みを伴います
昨日のworkout
バイク28km
ラン9km
