どフラットの江戸川CRですが風が吹くと一変します
本日は北西6mの風で往路はアゲインスト
踏んでも踏んでも進みません
誰が呼んだか江戸川峠
往路で心折れて運河のたい焼きカフェで一服(まだ11時です)
季節限定の”抹茶香る白玉たい焼き”をいただきました
抹茶生地に中身が餡子と白玉です
秒でリスタートして関宿城を目指します
利根運河から利根川CRに入ってここからの20kmが長いのなんの
失敗したな~折り返そうかな~と何度おもったことか
関宿城から市川橋まではずっとフォロー
アホみたいに飛ばして帰ってきました
さてさて本日のチェックポイントは新しいポジション
バーを4cmとアームレストを2cm前に出しましたが大した変化なし
これまでコンパクトに腕を畳んでいましたが前に伸刃した方が呼吸が楽でした
ポジションが細くなったかどうかは不明です
実走すると屋内トレーニングでは気づかない不具合をみつけます
今回はBBの音鳴りとR側の調整不良です
CerveloはプレスフィットタイプのBB Right
それをネジ切式に変換するNinja BBを使っています
緩んでいるだけかもしれませんがプレスフィットではよくあるトラブルなので
解消しなくても諦めます
R側の変速は特定のギアがカチャカチャと噛み合っていません
チェーンは先週変えたばかりだし
Takuさんところに持ち込んで診てもらうことにしました
ついでにハブのグリスアップも依頼
たぶんシールドベアリングだからグリスアップできないと思うけど
ベアリングの型番を調べてもらって今シーズンオフには
シールドベアリングの換装をできるように備えておきます
昨日のworkout
バイク151km
ラン2km