ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

水明荘合宿 2023.06 day 1 bike 177km + run 6km

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2ヶ月ぶりの水明荘

その前にナリチュウさんの新車を拝見


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こちらホンモノのシテロ(スペシャライズド)


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こちら中華サドルZTTO

瓜二つです

ベース柔らかく座り心地はこちらの方が好みです

値段は15/100です


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続いてKMIさんのシャドウ

実車を見ることは初めてです


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シートチューブレスのデザインに目がいきがちですが

あちこち工夫がなされていて

チェーンステイがアシンメトリーなんです

この極太パイプのおかげでローラー台でも

歪まないそうです


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本日のコースは関宿城→みさと風ひろば→たい焼きに寄り道

運良くお客さんは我々だけ


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焼きたての抹茶白玉に追いバターに癒されました


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ここから35kmほど前を引きました

エアロバー効果は絶大でマージナルゲインを感じました

詳しくは別途レビューしますね

そんなアドバンテージも下総利根大橋で力尽きて先頭を譲りました

 

宿に戻ってからキロ5分ペースでブラックラン

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6kmがかなり遠く感じましたが完遂

かなり頑張りました


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皆さん、お疲れ様でした

 

昨日のworkout

バイク177km

ラン6km

 

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今宵の日本酒は

帰山と鍋島と飛鸞(ひらん)

今回も帰山がやってくれました

乳酸飲料のスコールを思い出すような発泡にごりで美味いんです

今回も優勝でした


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いつも通り水明荘ではプロレスは欠かせません