栗山英樹さんを紹介するのにどのような肩書をお付けするのがよいものか
迷いましたが”野球人”が適切かもしれません
北海道日本ハムファイターズ、サムライジャパンを率いた名将ですが
現在はフリーのようです
氏の著書『栗山ノート』には中国古典から近代にいたるまで
数多くの引用が収められていますが、同時に栗山氏がいかに
勉強熱心で努力家であることが伺えます
名言が示す真理は心に活力を与えてくれます
至極の言葉たちのなかで心に刺さったものが論語の
これを知る者はこれを好むに如かず
これを好むものはこれを楽しむに如かず
（知識を知る者は勉強好きには及ばない、勉強好きは勉強を楽しむものには及ばない）
トライアスロンにおいてすべからく強い選手は楽しむことを忘れていません
どんなキツイ練習でも楽しめる才能が継続する力になります
速い遅いなんて関係なく楽しむことの大切さを思い出しました
そして孟子の
一日これを暴（さら）して十日これを寒（かん）す
日に1日さらして暖めたものを10日間冷ます
勤勉さが足りず怠けることを戒める言葉です
英語をさぼっている自分にグサリときました
努力は貯金
日々成すことを成し、努力できるときに努力することが大切ですね
昨日のworkout
ラン10km
今週のメニューのうち優先度Highでやり残していたディセンディングインターバルをやりました
夕方に日が傾いてからGo
5分 Zone 4, rest3分
5分 Zone 3, rest2分
16分 Zone 2 rest3分
16分 Zone1.5
日は傾いていても気温は30℃オーバー
Zone4 の後をジョグでつないでも心拍数が下がらず
これが暑熱下での現実です
Zone3の後は歩きを入れて次の心拍数以下まで下げました
心拍は飛び跳ねてもペースが遅いので足の負担は軽いです
