バイクはパワー値でコントロールしていますが
気温にあわせて加減するために心拍数ベーズでベンチマークテストを行いました
補給はレースと同じ準備で閾値の80%前後をターゲットに25分間 x4（リカバリー5分）です
テストの結果、パワー値で巡行しますが
暑さによる心拍数の変化にも注意しながらの走行となります
ようやくレベル70に到達しました
昨日のworkout
バイク83km
COROSはZWIFTと連携しないのでダブルで計測して片方を消去しています
（疲労スコアをTrainingPeaksとCOROSと比較するためです）
COROSはスマートトレーナーで距離を計測しTSSを算出しているのですが
ZWIFTとは大きな差異が生じます
スマートトレーナーの方が距離が短くTSSは高め
微妙ですね
私はZWIFTの数値を正としていますが理由はなんとなくです
レース6週間前でCTLは74に留まっていますが調子は上々です
