久しぶりにレースに出走
Zwift - Race: Stage 5: Pinarello Powered - Mayan 8 (C)
なんども上りで千切りかけては追いつき最終局面まで残ったけど
総合7位、Cカテ3位でフィニッシュしました
最大心拍は183bpmをマーク
こりゃ身体に悪いわw
ここまで追い込むのはレースだからですけどね
昨日のworkout
バイク38km
お朔日詣りは鎮守様の代々木八幡宮
知る者は言わず 言う者は知らず
老子の言葉に出会いました
拝殿にも掲げられていますが東京都神社庁の発行している
生命の言葉が参拝の楽しみのひとつです