上が2024年
下が2022年
肘を前に出して脇を前に開く
腕に引っ張られて肩甲骨を前に寄せて絞る
前投影面積を薄くする
ことを狙っていました
副次的に背中が平らになりました
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
2023年に読んだロードバイク・トレーニングで知ったTipsです
執筆は2016年ですから登場するプロチームやライダーも懐かしい名前ばかりですが
すでに8年も前から知られていたファクトです
現在最強のバイカーのひとり
Magnus Ditlevも前傾は浅め
低さよりも薄さです
私はポジションをどなたにも診てもらったことはなく
Kijafa辻本さんから教わったことを守っているだけです
窮屈なポジションが速い訳じゃない
ベストポジションは自然と腕を伸ばした先にハンドルが来ること
氏は24年も前からそう言ってました
昨日のworkout
ノートレ
エスカレーターに並ぶと大阪にいることを自覚します
こちらは右側に立ち、東京は左側に立つ
エスカレーターは歩いちゃダメなんだけど、せっかちな日本人の不思議な風習です
