トライアスリートって健康で丈夫なイメージがありますが
ことシニアに限るとケガだらけのような気がします
先日の合宿
私が風邪で体調不良を訴えると
ある方は腰が痛いと言い
もう一人の方はアキレス腱が痛いと言う
このケースに限らず体のどこかに故障を抱えている
50代60代トライアスリートの多さ
もしかしてトライアスロンって体に毒なんでしょうか？
運動していると長生きするなんて論文ありますが
関節を痛めている方は一般の方よりも多い気がします
昨日のworkout
ラン3km
時間がなくてちょっとだけジョグ
