この前の日曜日の夜のこと
じわじわ右足首に違和感が出てきて
その内、痛みで歩けなくなるほどの症状がありました
ランニングで足首でも捻ったのかもしれませんが
発症が11時間では遅すぎます
アイシングしても痛みは消えず、湿布を貼ってもダメ
痛みで寝ることができません
耐えきれず最後にRUCOE Runを3回ほどやって湿布を貼りなおして寝たら
翌朝には緩和
ちょっとくらい小走りできて、夜には普通に走れるまでに回復しました
管理栄養士の娘曰く
痛風の発作とのこと
私は健康診断で一度も尿酸値の指摘はなく、家族にも痛風持ちはいません
そもそも足首の外側靭帯が痛風で疼く（うずく）ものでしょうか？
痛風って足の親指の付け根が赤く腫れあがるようなイメージを持っていますが
今回のアクシデントが娘の言うように痛風とは信じがたいのです
ちなみに1月20日に受診した血液検査の結果では
尿酸値6.6（範囲3.5~6.9mg/dL）です
不可解なことがあるもんです
昨日のworkout
バイク47km
グループライドに参加
ちぎり合いかと思いきや前方にバリアができる全員ワークアウト
たまにはこんなライドもよいものです
序盤はウォーミングアップ
リーダーが指定する倍数で踏んでいきます
終盤は x4.5ってのもあり苦しみましたが、みんなでやれば頑張れるもんです
